Bienvenue au

Centre de 

Yoga & Vitalité


" Retrouvez votre liberté de mouvement ! "


Du lundi au samedi de 9h à 20h sur rdv uniquement


À Echavanne (70), à proximité de Belfort, Héricourt, Montbéliard, Lure.

Marre des douleurs qui vous gâchent la vie ?

Je sais qu’il est épuisant, démoralisant voire invalidant de vivre avec des douleurs au quotidien, qu'elles soient liées à divers troubles du corps (digestifs, musculaires, articulaires, hormonaux) ou aux stress et tensions nerveuses de nos vies à 100km/h. 
On n'ose plus bouger de peur d'avoir encore plus mal. Or, moins on bouge, plus on a mal, plus notre sommeil est perturbé, plus notre digestion est compliquée, le cercle vicieux est enclenché... Je suis aussi passée par là il y a quelques années !


Depuis 2021, année de création de ce Centre de Yoga & Vitalité, j'ai rencontré de nombreuses personnes qui, peut-être comme vous, ont essayé de masquer leurs symptômes comme elles le pouvaient, seules ou à l'aide de diverses solutions trouvées un peu partout. Et à chaque fois, ces solutions masquaient temporairement leurs symptômes sans éliminer totalement leur cause.

Je me suis formée à de nombreuses pratiques de naturopathie pour améliorer mon quotidien et celui de mes proches, de façon naturelle et complémentaire de la médecine conventionnelle, avant de pouvoir en faire profiter les autres : alimentation spécialisée dans les troubles digestifs, techniques d'acupression, yoga, soins énergétiques, massages bien-être.
J'ai réalisé que ces techniques, bien qu’importantes, ne suffisent pas si elles sont effectuées seulement une seule fois sans suivi derrière, pour que le processus d'auto-guérison du corps puisse s'enclencher de façon pérenne.

C’est en prenant conscience de cette limite que j’ai décidé de créer un accompagnement qui va au-delà du soulagement temporaire : mon objectif est de vous aider à identifier et comprendre les causes profondes de vos déséquilibres, pour les résoudre durablement et naturellement, à l'aide d'une approche globale et personnalisée, le tout sans privations !

Osez (re)devenir acteur de votre santé pour vous libérer ! 

Formule Déstressante

4 séances de soins manuels réparties sur 2 mois pour apprendre à lâcher-prise et se relaxer !

+ des conseils pratiques (techniques de respiration) à refaire chez soi pour prolonger les bienfaits des soins. 

Formule Lénifiante

 Rejoignez-moi sur un programme complet de 4 soins manuels répartis sur 2 mois pour retrouver plus de légèreté, plus de liberté dans votre corps, et calmer vos douleurs au quotidien.

+ des conseils pratiques (postures de yoga adaptées, alimentation anti-inflammatoire) à refaire chez soi pour prolonger les bienfaits des soins. 

Formule Détox

5 séances pour détoxifier votre corps en profondeur et soulager vos sensations de lourdeurs dans le corps, notamment dans vos jambes.
Idéale à chaque changement de saison !

+ des conseils pratiques (naturopathie) à refaire chez soi pour prolonger les bienfaits des soins. 

Formule Vitalité

Vous êtes prêt.e à vous sentir vivant.e à nouveau, à retrouver toute votre vitalité ?

Je vous accompagne durant 4 mois lors de séances de naturopathie alliant conseils nutritionnels, soins manuels et pratiques de yoga (postures, respiration, méditation).

Formule Yoga

Vous souhaitez gagner en mobilité, en force, en souplesse ?

Vous souhaitez soulager vos douleurs physiques ou votre stress de façon naturelle ?

Vous êtes prêt.e à venir une fois (ou plus !) par semaine afin de retrouver l'équilibre dans votre corps et votre esprit ?
Vous aimez les lieux cosy et les petits groupes ?


Vous trouverez forcément votre bonheur parmi plusieurs styles de yoga, du plus doux au plus dynamique : Yin, Hatha et Vinyasa (8 personnes/cours de 1h30) ou avec le Yoga aérien (5 personnes/cours de 1h).

Actualités

 

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Carte cadeau

Vous ne savez pas quoi offrir pour Noël, un anniversaire, la fête des mères/pères, ou pour tout autre événement ?

N’hésitez pas à offrir un bon cadeau du montant ou de la formule de votre choix.

Il y en a pour tous les budgets, n'hésitez pas à nous contacter !

Code de déontologie

 Je m’engage à exercer mon métier dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne traitée et garantis une stricte confidentialité.
Tous les accessoires et le linge (draps, serviettes…) utilisés sont soigneusement lavés après chaque personne.
Les massages bien-être n’ont aucun caractère médical ni thérapeutique et ne sont assimilables ni aux actes réservés aux professionnels de santé réglementés par le Code de Santé Publique ni à ceux des ostéopathes.
Les massages pratiqués ont pour but d’apporter mieux-être et/ou relaxation. Ils ne sont ni érotiques, ni sexuels.

L'amélioration de votre état physique et psychique sera d'autant plus marquée si vos habitudes de vie changent (alimentation équilibrée, plus de mouvements, moins de stress au quotidien).


Par conséquent je m’engage à :
• m’abstenir d’établir un quelconque diagnostic médical,
• ne pas interrompre ou modifier un traitement médical,
• ne pas prescrire ou conseiller de médicaments,
• diriger sans délai vers un médecin toute personne se plaignant ou présentant des symptômes semblant nécessiter une
réponse thérapeutique,
• avoir une conception pluridisciplinaire de ma pratique, ouverte vers les disciplines médicales et paramédicales.