Accompagnement naturopathique vers plus de vitalité au quotidien
Etes-vous vraiment prêt.e à aller mieux ?
Cette question n'est pas anodine. Certaines personnes vivent avec des douleurs depuis des mois voire des années, qu'elles s'identifient à elles, d'ailleurs ne disent-elles pas "MON mal de dos", "MA maladie" ?
Hippocrate disait : " Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l'aider. "
Avec cette formule de coaching naturopathique, je peux vous aider à retrouver une bonne digestion, un sommeil réparateur et une énergie durable, de façon naturelle et sans vous priver de ce que vous aimez afin de continuer votre chemin de vie du mieux possible.
80€ par mois
Sur 4 à 6 mois (soit seulement 40€ la séance !)
Que comprend cette formule ?
Des conseils nutritionnels + des soins manuels + des techniques yogiques, répartis sur 4 à 6 mois en fonction de votre problématique.
Pourquoi choisir cette formule ?
" Nous sommes ce que nous mangeons " nous dit Jane Goodall, célèbre éthologue britannique, et j'en suis profondément convaincue !
Nous avons la chance de trouver facilement à manger à quelques mètres/kilomètres de nos lieux d'habitation.
Il est même très facile de trouver n'importe quel aliment dans un supermarché où les dirigeants tirent tellement les prix vers le bas, qu'ils entraînent avec eux :
- une baisse de la qualité des aliments,
- une augmentation d'aliments à calories vides ( = aucun nutriment, aucun bénéfice pour notre santé),
- un désastre écologique (a-t-on besoin de manger des fraises ou des tomates en plein hiver ? )
- et bien d'autres méfaits pour la santé des consommateurs et des producteurs...
Nous pouvons être tentés, en tant qu'individus, de penser que nos petites actions ne comptent pas vraiment, qu'un plat ne fera pas la différence. Mais, justement, chaque plat, chaque bouchée est riche d'une longue histoire qui nous raconte où ces aliments ont été cultivés, élevés, récoltés.
Nous avons le pouvoir de devenir acteur de ce que nous mangeons et ne plus être tenté par le marketing agro-alimentaire !
Je peux vous aider à devenir ce consomm'acteur afin :
- d'avoir davantage d'énergie dans votre quotidien,
- de soulager vos douleurs physiques,
- de retrouver un sommeil réparateur,
- de rééquilibrer votre transit intestinal.
Grâce à des conseils et pratiques naturopathiques personnalisés où je vous (ré-)apprendrai :
- à manger en pleine conscience, de façon saine et en fonction de vos besoins, mais sans privations ni frustrations !
- à mieux bouger grâce à des exercices de yoga accessibles et adaptés, afin de retrouver du tonus musculaire, de la souplesse et de la mobilité articulaire doucement et de façon pérenne.
- à respirer avec justesse pour retrouver calme et sérénité plus facilement, et ainsi mieux gérer vos émotions.
- à vous détendre et détoxifier votre organisme grâce aux techniques d'acupression, aux massages et/ou aux soins énergétiques.
Comment se déroulent les séances ?
Les séances cette formule ont été conçues pour les personnes qui veulent reprendre contact avec elles-mêmes, qui ont besoin d’un coup de pouce pour prendre soin d’elles sur les plans physique et mental, et qui sont prêtes à aller mieux physiquement et mentalement !
Ces séances visent à instaurer de bonnes habitudes de vie sur le long terme en modifiant certaine de vos habitudes afin d'en assimiler de nouvelles. Rien n’est jamais imposé, le changement ne peut venir que de vous. Je vous propose des outils, vous en disposez et choisissez. Il ne s'agit absolument pas de régime alimentaire, aucun aliment ne vous est interdit, on évite simplement les excès.
Vous apprendrez à écouter vos besoins physiologiques ou émotionnels et à y répondre de la meilleure manière qui soit avec douceur.
Mon but : que vous soyez autonome sur le long terme !
Cet accompagnement de 4 à 6 mois, en fonction de votre problématique, à raison d'une séance toutes les 2 semaines, comprend :
- 1 Bilan de vitalité complet réalisé chez vous dans votre cuisine (1h30 - 2h) : hygiène de vie, alimentation, sommeil, stress, activités physiques,... Nous passons en revue vos habitudes quotidiennes en insistant sur vos habitudes alimentaires en ouvrant vos placards et votre frigo pour essayer de trouver la ou les causes de votre problématique. Vous repartirez avec vos premières recommandations nutritionnelles et naturopathiques.
- + 1 séance de suivi au cabinet d’une 1h - 1h30, toutes les 2 semaines pendant 4 à 6 mois.
- + Des supports documentaires en fonction des besoins exprimés.
- + Communication par mail 7j/7.
Entre 2 séances, je vous laisse un temps de mise en pratique des différentes recommandations et ainsi permettre à votre organisme de commencer à assimiler le changement avant le rendez-vous suivant où nous ferons alors le point sur les préconisations précédemment établies et en fonction de vos ressentis, nous affinerons ensemble les recommandations.
N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'informations !
/!\ Ces pratiques naturelles ne se substituent aucunement à une consultation médicale ni à un traitement médicamenteux. Il s'agit de pratiques complémentaires à la médecine classique dite allopathique, utilisées pour soulager vos troubles et apporter un regain de vitalité à votre organisme. /!\