Formule " Nutrition"

" Que ton aliment soit ton médicament "  Hippocrate

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" Nous sommes ce que nous mangeons " nous dit Jane Goodall, célèbre éthologue britannique, et j'en suis profondément convaincue !

Nous avons la chance de trouver facilement à manger à quelques mètres/kilomètres de nos lieux d'habitation.
Il est même très facile de trouver n'importe quel aliment dans un supermarché où les dirigeants tirent tellement les prix vers le bas, qu'ils entraînent avec eux :
- une baisse de la qualité des aliments,
- une augmentation d'aliments à calories vides ( = aucun nutriment, aucun bénéfice pour notre santé),
- un désastre écologique (a-t-on besoin de manger des fraises ou des tomates en plein hiver ? )
- et bien d'autres méfaits...
 
Nous pouvons être tentés, en tant qu'individus, de penser que nos petites actions ne comptent pas vraiment, qu'un plat ne fera pas la différence. Mais, justement, chaque plat, chaque bouchée est riche d'une longue histoire qui nous raconte où ces aliments ont été cultivés, élevés, récoltés.
Nous avons le pouvoir de devenir acteur de ce que nous mangeons !

Je peux vous aider à devenir ce consomm'acteur afin de retrouver votre vitalité, d'avoir davantage d'énergie dans votre quotidien, de ne plus ressentir ce besoin de grignoter, de rééquilibrer votre organisme sur tous ses aspects, aussi bien visibles (perte de poids, meilleur teint) qu’invisibles (meilleurs : sommeil, joie de vivre, transit...), grâce à un rééquilibrage alimentaire personnalisé où je vous (ré-)apprendrai à manger en pleine conscience, de façon saine et en fonction de vos besoins, mais sans privations ni frustrations !

Ce programme nutritionnel vise à instaurer de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme car cela demande de modifier ses habitudes de vie et d'en assimiler de nouvelles. Rien n’est jamais imposé, le changement ne peut venir que de vous. Je vous propose des outils, vous en disposez et choisissez. Il ne s'agit absolument pas d'un régime, il s'agit d'un rééquilibrage alimentaire où aucun aliment ne vous est interdit, on évite simplement les excès néfastes !

​A la suite d'un premier rendez vous, je vous laisse un temps de mise en pratique des différentes recommandations et ainsi permettre à votre organisme de commencer à assimiler le changement avant notre second rendez-vous (un mois après) où nous ferons alors le point sur les préconisations précédemment établies et en fonction de vos ressentis, nous affinerons ensemble les recommandations.

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, je serai heureuse de vous répondre.

Code de déontologie

 

Je suis praticienne en réflexologie et en massages énergétiques, enseignante de yoga, et conseillère en naturopathie et en rééquilibrage alimentaire.
Je ne suis pas médecin, je ne pose aucun diagnostic, ni ne prescris ou n'arrête aucun traitement médical.
Je ne soigne pas les pathologies.
Je me dois de rester humble dans mon exercice et m'interdis toute intervention ne relevant pas de mes connaissances.
Les conseils vous sont donnés à titre de prévention et dans le cadre de l'amélioration de votre hygiène de vie. En aucun cas, ils ne remplacent l'avis de votre médecin. 

Je suis tenue au secret professionnel.

Les massages pratiqués ont pour but d’apporter mieux-être et/ou relaxation et se font entièrement habillés. Ils ne sont ni érotiques, ni sexuels.