Les techniques d'acupression
Appelée aussi digitopuncture, l’acupression est une technique pratiquée par la médecine traditionnelle chinoise en utilisant simplement la pression des doigts.
Le but de cette méthode est de redonner au corps un équilibre parfait en stimulant l’ensemble de ses flux énergétiques (méridiens) et de permettre son auto-guérison afin de résister aux maladies.
La technique est la même qu’employée en acupuncture mais sans les aiguilles !
Réflexologie Vectorielle et Énergétique
Selon la méthode ERVE ® (plus d'infos sur https://www.erve-france.org)
Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie part du principe que le pied est la représentation miniature du corps humain.
Des pressions spécifiques sur certains points du pied permettent de localiser des tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties du corps correspondantes. Le corps physique et le système énergétique sont stimulés afin de rétablir l'harmonie dans son ensemble tant sur le plan physique, émotionnel que mental.
Elle permet au corps l'optimisation de son système d'auto-guérison et de soulager les maux dus au stress de notre style de vie.
Elle constitue aussi une aide précieuse dans l'assimilation des médicaments pharmaceutiques : favorisant l'élimination des toxines absorbées lors d'un traitement allopathique et diminuant, par cette action, les effets secondaires (une séance de réflexologie peut être envisagée 24h à 48h avant une chimiothérapie par exemple).
Quelles sont les contre-indications ?
- Durant les 3 premiers mois de grossesse.
- En cas de thrombose, de phlébite aiguë.
- Après une greffe d’organe, tant que le risque de rejet subsiste.
- Après une opération récente : il faut généralement attendre trois mois, le temps que le renouvellement cellulaire se produise.
- Blessures ou traumatismes au pied.
- En présence de calculs dans la vésicule biliaire et les reins.
- En cas d’infection grave.
Shiatsu de relaxation
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Originaire du Japon, le Shiatsu, signifiant littéralement « pression des doigts », est une technique d'acupression qui s'effectue sur tout le corps en parcourant les différents méridiens (canaux où circule l'énergie vitale).
Le Shiatsu va stimuler les capacités d’autoguérison du corps mais aussi soulager les douleurs, les tensions, la fatigue et calmer l’esprit.
Les séances se déroulent sur une table de massage allongé sur le dos et/ou le ventre.
Les massages se font entièrement habillés, il est recommandé de porter une tenue confortable et ample.
Quelles sont les contre-indications ?
- Femmes enceintes quel que soit le terme
- Après une opération récente : il faut généralement attendre trois mois, le temps que le renouvellement cellulaire se produise.
- Maladies chroniques (polyarthrite), hernies
- Personnes actuellement en crise au niveau des organes vitaux
- Insuffisances rénale et cardiaque
- En cas de thromboses, de phlébite aiguë.
- Douleurs physiques importantes : tendinites, fractures,...
- Plaies ou traumatismes cutanés, eczéma généralisé et purulent.