Ateliers & Séjours bien-être : 

Ateliers bien-être :

Prochains ateliers :
- Atelier d'initiation à la réflexologie plantaire de relaxation, avec moi-même.
Lors d'un samedi après-midi de votre choix (3h30)
--> 60€/personne. 4 personnes max, idéal avec votre partenaire ou avec vos ami.es lors d'un EVJF par exemple ☺️

- Séance de yoga du rire, avec Alexandra Fournier de Flot Ré Son d’Âmes.
Les dimanches (05/05 - 02/06) de 17h à 18h
--> 10€/personne. 8 personnes max.  


Séjour "No Stress, Slow Life" :

Yoga - Massages - Randos

Prochaines dates disponibles :
31-02 juin 2024
28-30 juin 2024
12-14 juillet 2024 


Un séjour immersif pour se reposer, se ressourcer, lâcher-prise, prendre contact avec soi, avec l'autre, avec la Nature. 

Vous serez initié.e.s aux grands principes d'une hygiène de vie saine :  au yoga, aux techniques de respiration, à la relaxation, à la méditation, à la nutrition, aux massages bien-être.  

Le programme est adapté à vos besoins, vos envies, votre état physique et émotionnel. 

2 formules possibles :

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Le week-end du vendredi 17h au dimanche 17h :

  • Pour 2 personnes : couple ou ami.es
  • Repas bio, végétariens et de saison (collations non incluses)
  • 2 nuits en studio indépendant
  • 6h de Yoga réparties (Hatha, Yin, Vinyasa)
  • 1 soin en réflexologie plantaire (35 à 45 minutes / personne)
  • 1 massage Shiatsu (35 à 45 minutes / personne)
  • Balades méditatives en forêt & bain de forêt
  • Si la météo est mauvaise, nous resterons dans ma salle de Yoga cocooning ! 
  • Conseils naturopathiques & ayurvédiques
  • Temps libre pour assimiler
  • Tarifs : 

350 € pour 1 personne 
600 € pour 2 personnes (soit 300 € / personne)
--> Acompte de 50% à la réservation puis 50% à votre arrivée
--> Annulation et remboursement possibles jusqu'à 8 jours avant votre venue


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 A la journée de 9h à 17h (samedi ou dimanche) :

  • De 1 à 4 personnes : entre ami.es, EVJF, ...
  • Repas du midi tiré du sac, n’oubliez pas de prendre une gourde d'eau, je m'occupe des tisanes/thé/café
  • 3h de Yoga réparties (Hatha, Yin, Vinyasa)
  • 1 soin en réflexologie plantaire ou 1 massage du dos (20 à 30 minutes par personne en fonction du temps)
  • Balade méditative & bain de forêt
  • Si la météo est mauvaise, nous resterons dans ma salle de Yoga cocooning !
  • Tarif :

200 € la journée à diviser par le nombre de personnes (4 personnes max)
 --> Acompte de 50% à la réservation puis 50% à votre arrivée
--> Annulation et remboursement possibles jusqu'à 8 jours avant votre venue

 

Programme du week-end :

Jour 1

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Arrivée à partir de 17h où vous pourrez découvrir les lieux et les animaux (poules, chats, chevaux)

18h - 1er massage de relaxation

19h30 - Diner végétarien, bio et de saison qui vous sera servi dans votre studio indépendant (draps et serviettes fournis)

Jour 2

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8h30 - Un réveil tout en douceur avec une séance de Yoga adaptée à vos besoins

10h à 11h - Petit-déjeuner bio et équilibré

11h à 16h - Balade et pic-nic en forêt, nous en profiterons pour parler nutrition où nous poserons les bases d’une alimentation saine en fonction de votre constitution. Méditation et Yoga sous la sagesse des arbres forestiers et bain de forêt. (Si le temps est mauvais, nous irons dans ma salle de Yoga)

16h à 18h - Un temps pour soi pour se retrouver et mettre à plat ses premiers ressentis du jour

18h - 2ème massage de relaxation

19h30 - Diner végétarien, bio et de saison qui vous sera servi dans votre studio et soirée libre

Jour 3

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9h - Un réveil tout en douceur avec une séance de Yoga adaptée à vos besoins

11h - Brunch végétarien, bio et de saison

12h à 16h - Balade en forêt et temps d'échanges, Yoga méditatif pour clôturer le séjour, revenir à ses intentions et prendre le temps de l’introspection. 

17h - L'heure de se dire au-revoir

Merci aux personnes de m'avoir fait confiance pour un séjour bien-être !

Code de déontologie

 

Je suis praticienne en réflexologie et en massages énergétiques, enseignante de yoga, et conseillère en naturopathie et en rééquilibrage alimentaire.
Je ne suis pas médecin, je ne pose aucun diagnostic, ni ne prescris ou n'arrête aucun traitement médical.
Je ne soigne pas les pathologies.
Je me dois de rester humble dans mon exercice et m'interdis toute intervention ne relevant pas de mes connaissances.
Les conseils vous sont donnés à titre de prévention et dans le cadre de l'amélioration de votre hygiène de vie. En aucun cas, ils ne remplacent l'avis de votre médecin. 

Je suis tenue au secret professionnel.

Les massages pratiqués ont pour but d’apporter mieux-être et/ou relaxation et se font entièrement habillés. Ils ne sont ni érotiques, ni sexuels.